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壮阳健身餐,简约不简单(最简单有效的减肥餐)

发布时间:2022-07-27 16:16 作者:admin 点击: 【 字体:

 

壮阳健身餐,简约不简单。

​谷物且少食,多吃点鸡蛋。

为达饱腹感,把粥当米饭。

​少油也少盐,三高可避免。

​运动讲科学,一年变美男。

 

​打起精神来,人勤地不懒。

​躺卧皆空想,不如起来干。

​知行得一统,自律成习惯。

铁杵磨成针,水滴令石穿。

皮囊就一个,自己说了算。

练哪哪里大,减哪哪就减。

身体有审美,莫再当笑谈。

 

​世间幻相多,人亦变迷团。

包装套路广,看到眼缭乱。

健身自律者,自带悟空眼。

素质高与低,一眼就看穿。

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